|
|
Dzisiejsza idea jest wprowadzeniem do twojej deklaracji wyzwolenia. Ideę tę należy zastosować zarówno do świata, który widzisz poza sobą, jak i do świata, który widzisz w sobie. Stosując tę ideę, posłużymy się taką formą praktyki, z której będziemy korzystać coraz częściej, wraz ze zmianami według zaleceń. Ogólnie mówiąc, forma ta składa się z dwóch części: w pierwszej chodzi o stosowanie tej idei dłużej i bardziej szczegółowo, a w drugiej o częste zastosowania tej myśli przez cały dzień.
Konieczne są dwa dłuższe okresy praktyki z dzisiejszą ideą, jeden rano, a drugi wieczorem. Zaleca się trzy do pięciu minut na każdy z nich. Najpierw rozejrzyj się powoli, powtarzając tę ideę dwa lub trzy razy. Potem zamknij oczy i zastosuj tę ideę do swego świata wewnętrznego. Uciekniesz od obydwu naraz, bo świat wewnętrzny jest przyczyną świata zewnętrznego.
Dokonując przeglądu swego świata wewnętrznego, pozwól, aby wszelkie myśli, jakie przebiegają przez twój umysł, dotarły do twej świadomości, i zastanów się nad każdą z nich przez chwilę, a następnie zastąp ją kolejną. Postaraj się nie ustanawiać wśród nich żadnej hierarchii. Obserwuj je, jak pojawiają się i odchodzą, możliwie najbardziej beznamiętnie. Nie zatrzymuj się nad żadną z nich w szczególności, lecz staraj się, by strumień myśli przepływał równomiernie i spokojnie, bez jakiegoś zaangażowania z twej strony. Siedząc i spokojnie obserwując swe myśli, powtarzaj dzisiejszą ideę tak często, jak masz na to ochotę, lecz bez pośpiechu.
Ponadto powtarzaj dzisiejszą ideę możliwie jak najczęściej w ciągu całego dnia. Przypominaj sobie, że ogłaszasz deklarację niezależności w imię własnej wolności. A w twojej wolności zawiera się wolność świata.
Dzisiejsza idea jest szczególnie użyteczna, gdy posługujemy się nią w odpowiedzi na każdą formę pokusy, jaka może się pojawić. Jest to deklaracja, że jej nie ulegniesz i nie oddasz się w niewolę.
  |